牙齒維持器要戴多久？維持器要戴一輩子嗎？
牙齒維持器的功效，便是保持牙齒矯正後的狀態。
初期，剛拆完牙齒矯正器的一年內，建議還是每天配戴牙齒維持器20小時以上。因為剛拆掉矯正期時，短期內牙齒們還在適應新位置，容易鬆動跑回原位，不長時間戴牙齒維持器，如此矯正成效無法維持。
過了第一年牙齒穩定期後，便可以只要晚上睡覺時戴維持器。
戴牙齒維持器的頻率，隨著時間，可逐漸減少戴維持器的夜晚，慢慢減少到一週只戴三、四個晚上。
至於戴牙齒維持器，是否要持續到戴一輩子，這是個人選擇。
牙齒骨頭多少都還會有些微的移位，人們長期得進食，咀嚼食物過程，都會動到牙齒的肌肉和骨骼，想保持矯正狀態便只能戴維持器。
加上人們自然老化，牙齦逐漸萎縮。導致老年時，牙齒更會持續位移，下頜骨骼不斷重塑，後方牙齒推擠前排牙齒，使得前排牙齒容易變得歪斜。
所以，儘管長時間保持戴牙齒維持器，也無法逆轉老化的生理現象，或許到時候維持器不符合牙齒形狀了，也或許還能維持著整齊的牙齒，因人而異。
同樣形狀的牙齒維持器，可能也無法戴著一輩子。至少，在牙齒矯正後的幾年內，你想維持貌美，想維持多久的牙齒整齊度，變得多久保持戴維持器的習慣。
三款牙齒維持器的比較，哪款適合自己？
固定式牙齒維持器
固定式維持器，又稱為「舌側維持器」。
牙醫會將金屬細線，以特殊的複合樹脂，黏在使用者的牙齒內側，約6顆牙齒左右的長度。
它適合「怕忘記戴牙齒維持器的人們」。因維持器固定在牙齒上，不能自行拆解。使用者不需要記得拔下和戴上的步驟，也不用擔心維持器弄丟。
也適合年齡較小的兒童，兒童牙齒矯正期結束，可能會常疏忽，忘了戴上牙齒維持器，家長常常得提醒也很麻煩，所以選擇固定式，較省心。
只是固定式維持器，在牙齒清潔方面，較為麻煩，鋼絲和牙齒間的縫隙處，易卡東西，使用者得仔細刷牙，或耐心以牙線、沖牙機，各種方式清潔牙齒。
如維持器的鋼絲脫膠或斷裂，得回診找牙醫再次固定維持器。
固定式牙齒維持器的優點
- 不用自行拆卸
- 不怕忘記戴牙齒維持器
- 黏著固定在牙齒內側，不易移位
固定式牙齒維持器的缺點
- 鋼絲斷裂不易察覺
- 可能會脫落，需找牙醫重新黏回牙齒上
- 容易卡食物殘渣，造成牙結石或蛀牙等症狀
赫氏齒列維持器
以不鏽鋼絲線和壓克力樹脂製作成的牙齒維持器。壓克力多為紅色，貼合使用者的牙齒內側和舌側，以不鏽鋼圈圍住牙齒外側和臼齒周圍。
它適合「追求耐用持久性的人們」，因這款維持器材質結實，不容易損壞變形，只要平時小心使用，可使用很多年。
因壓克力的牙托體積較大，剛戴會有異物感，初期需要有一段適應時間，且可能影響平時講話發音。
因不包覆牙齒的咬合處，所以飲食時，撕咬時影響較小。這種牙齒維持器非固定式，也可以在飲食前，先取下，不影響進食狀態。如果維持牙齒矯正過程中，牙齒再次移位，回診還能請牙醫微調維持器金屬線，重新推回牙齒的位置。
赫氏齒列維持器的優點
- 堅固耐用
- 可自行拆卸
- 不影響咬合面
- 維持穩定性佳
- 可請牙醫微調後重複使用
赫氏齒列維持器的缺點
- 異物感強
- 可能影響講話時的發音
- 牙齒前排的金屬線明顯
透明牙齒維持器
外觀類似「隱適美」隱形牙齒矯正器，以輕巧透明的醫療級塑料製作而成。
它適合「追求外觀美貌的人們」。這種維持器戴上後，幾乎隱形，外表看不太出來，目前最多人選擇它。
它對牙齒的包覆性佳，異物感較低，容易適應。
不過它的耐用性低，容易磨損，且接觸高溫會變形，比如使用者喝熱湯、吃火鍋時，建議每半年回診更換一副新的透明牙齒維持器。
透明牙齒維持器的優點
- 美觀
- 異物感低
- 可自行拆卸
- 不影響發音
透明牙齒維持器的缺點
- 易磨損
- 接觸高溫易變形
- 因透明狀，弄丟不易發覺
比較項目 | 固定式維持器 | 赫氏齒列維持器 | 透明牙齒維持器 |
美觀度 | 黏在內側，從外觀上看不見 | 正面看得到金屬線 | 幾乎完全隱形 |
異物感 | 中，舌頭一開始會不適應，想去舔 | 高，可能影響發音 | 低，服貼度高 |
清潔便利性 | 困難，不可拆，需搭配專用牙線、牙刷清潔 | 容易，拆下後用牙刷清水刷即可 | 容易，拆下後用牙刷清水刷即可 |
耐用度 | 高（需注意黏膠是否脫落，或鋼絲斷裂） | 極高（妥善保存可用數年以上） | 較低（約 1~2 年需更換） |
弄丟風險 | 無風險，固定黏於口中 | 有可能，體積大較容易發覺 | 極高，且透明狀不容易找到 |
適合族群 | 怕忘記戴牙齒維持器的人們 | 追求耐用持久性的人們 | 追求外觀美貌的人們 |
如何正確清洗牙齒維持器？
清洗牙齒維持器，記住原則是「輕柔清潔，避免刮傷、變形和斷裂」。
固定式牙齒維持器的清潔方式
固定式牙齒維持器，因固定黏在使用者牙齒上，使得清潔難度最高。
使用者除了日常刷牙行程，飲食過後，還需注意鋼絲線隙縫，有沒有卡食物殘渣，需搭配使用牙線、牙間刷，仔細清潔牙齒。
定期回診，請牙醫檢查固定式維持器，有沒有鬆脫或斷裂，還有清除堆積的牙結石。
活動式牙齒維持器的清潔方式
可拆卸式的牙齒維持器，不能拿牙膏刷它，牙膏中的微小顆粒，會刮傷維持器的表面，刮痕中會孳生細菌，讓牙齒容易蛀牙或牙結石。
活動式維持器的正確清洗方式，是使用軟毛牙刷，以清水輕輕刷洗。可搭配使用「維持器清潔錠」浸泡它，可達到殺菌和消除異味的效果。
如果是透明牙齒維持器，注意，千萬不能使用熱水清洗，否則會讓它融化變形，失去維持牙齒狀態的功效。
牙齒維持器多久更換一副？
不同種類的牙齒維持器，更換速度，依照牙醫建議和個人使用習慣。
牙齒維持器更換的時機
- 維持器損壞
如果牙齒維持器斷裂、明顯變形，當然必須得汰換新的一副。否則維持器無法固定牙齒的位置，牙齒便會開始鬆動和位移。
- 配戴時鬆脫或疼痛
如果配戴維持器，經常感到不適、疼痛，或是維持器常常鬆脫。可能是牙齒移位，也可能是維持器變形。總之，遇到這種狀況，需回診找牙醫微調維持器，或是汰換一副，能貼合牙齒表面，有效維持牙矯正好的位置。
- 嚴重磨損、出現異味
當牙齒維持器表面出現多處刮痕，當中容易藏汙納垢，滋生細菌，產生牙結石，或是增加蛀牙風險。
當維持器出現異味、發黃、霧化，也需更換，同樣戴久了，會提高蛀牙風險。
- 依個人的使用狀況
依照每位使用者的狀況，更換頻率有些不同。如果是初期半年，沒有每天戴滿20小時以上，讓牙齒位置歪掉，那麼維持器也不符合了，需要微調或更換。
有些人夜間有磨牙習慣，抑或口腔不適應維持器的存在，而常常不自覺咬牙，造成維持器短時間內便磨損、裂開，可能會刮傷口腔內膜，也需要及時更換維持器。
牙齒維持器斷掉或弄丟，怎麼辦？
如果牙齒維持器損壞或不見，當然得重新製作一副新的。而且，使用者盡快在一週以內，處理重做維持器的事，否則缺乏維持牙齒的時間越長，牙齒位移的幅度越大，牙醫便更難將牙齒拉回原位。
若維持器已斷裂或嚴重變形，使用者便不要再強行戴回嘴裡，不僅無效維持，有金屬鋼絲的維持器斷裂，可能會刮傷口腔內膜，或刺傷舌頭。
當遇到牙齒維持器，弄丟或不能再使用的狀況，別慌張，盡早回診找牙醫重做。幫助你牙齒矯正的診所，會保留你的牙齒模型或牙齒結構的數位檔，能夠再次製作新的牙齒維持器。
重作維持器的事，拖越久不處理，還可能進行第二次牙齒矯正。
別讓矯正好的牙齒又回歸原狀，曾付出的時間、金錢功虧一簣。
牙齒維持器可以帶上飛機嗎？
牙齒維持器絕對可以帶上飛機。有些人出國旅遊或公差，想繼續保持牙齒美貌，想帶著維持器去國外，擔心有金屬材料的維持器，無法過海關安檢。牙齒維持個人醫療用品，可以放心過海關，或帶著上飛機。
建議將維持器裝進專用收納盒，放進上飛機的隨身行李中，避免托運行李遺失，維持器得重做。
飛機上空時，氣壓變化不會影響維持器的形狀，所以長途飛行的使用者，可戴著牙齒維持器，繼續照常活動。
享用飛機餐時，活動式維持器取下，記得收好，別隨意放在衛生紙中，或飛機餐盤上，很可能被空服人員當作垃圾收走。
而且透明的牙齒維持器，一旦亂丟，更不容易找到它的位置。
牙齒維持器弄丟，不僅維持療程中斷，還得再花一筆錢重做，所以不管帶著維持器去哪，取下後都記得小心收好。
